“Una vida larga depende sólo de tres cosas: ejercicio para la salud, comer bien y rodearte con gente”
Programas MONUT®
EPIC GLUTES
Programa general de hipertrofia con enfoque en desarrollo de la cadena posterior (glúteos y femorales) en gimnasio convencional o gimnasio de entrenamiento funcional / CrossFit™.
MONUT® BODY
Programa general de hipertrofia con enfoque en desarrollo muscular y recomposición corporal.
Endurance
Un programa enfocado al desarrollo aeróbico y muscular para carrera.
Podrás escoger el volumen del programa con base en la carrera que quieras hacer; 5K -> 42K.
TRAIN
Programa general con enfoque en desarrollo de las habilidades especificas para el fitness funcional. Planificación inteligente que combina el entrenamiento de halterofilia, gimnasia, cardiovascular, y fuerza para lograr mejoras continuas en el deporte de fitness funcional.