Un programa de entrenamiento concurrente enfocado en el rendimiento óptimo para Atletas HÍBRIDOS.

*Este programa es perfecto para ti si compites en HYROX, Carreras de obstáculos o simplemente buscas ser una fuerte y aeróbico.

Entrenaras con principios inteligentes que te ayuden a mejorar tu fuerza, resistencia muscular y capacidad aeróbica.

• Acceso al programa a través de nuestra aplicación de vanguardia.

• Retroalimentación semanal con base en resultados.

• Comunicación 24/7 vía nuestra app con Alex Samaniego.

• Retroalimentación de resultados semanales.

• Análisis de movimientos y técnica de carrera.

• 1 llamada mensual vía Zoom para abordar enfoque e intención del ciclo (mes) de entrenamiento y dar espacio a preguntas y respuestas.

• 5 sesiones de entrenamiento

  • 2 sesiones de fuerza y desarrollo muscular.

  • 1 a 2 sesiones de carrera con trabajo técnico.

  • 1 a 2 sesión de acondicionamiento aeróbico mixto (carrera + ejercicios funcionales.)