StrongMOM

Aprende a diseñar entrenamiento Anti-Frágil para mamás.

Cuida el cuerpo, prepara a mamá para el parto y agiliza su post-parto.

El curso abordara lo siguiente para elevar tu prescripción de entrenamiento:

• Recomendaciones & contraindicaciones médicas

• Evidencia actualizada sobre entrenamiento durante el embarazo 

• Evaluación y entrenamiento piso pélvico 

• Entrenamiento por trimestre de embarazo

• Post parto 

• Estiramiento

• Aliviar dolores y tensión muscular por embarazo 

• Incrementar movilidad de cadera